Остеопороза
Остеопороза ФизиоАрт
Остеопорозата е заболяване, което се характеризира с намаляване на костната плътност и промени в микроструктурата на костната тъкан, което води до повишена чупливост на костите и по-висок риск от фрактури. Това заболяване е особено често срещано сред възрастните хора и по-често засяга жените, особено след менопаузата.
Причини и рискови фактори
- Хормонални промени - Намаляването на нивата на естроген при жените след менопаузата и ниските нива на тестостерон при мъжете могат да доведат до загуба на костна маса.
- Възраст - С възрастта костната плътност естествено намалява.
- Генетика - Наследствеността играе важна роля в предразположението към остеопороза.
- Недостиг на калций и витамин D - Ниските нива на тези важни нутриенти могат да допринесат за загуба на костна маса.
- Липса на физическа активност - Недостатъчната физическа активност може да намали костната плътност.
- Тютюнопушене и алкохол - Тези фактори могат да допринесат за намаляване на костната плътност.
- Определени заболявания и прием на някои лекарства - Някои хронични заболявания и продължителната употреба на кортикостероиди могат да увеличат риска от остеопороза.
Симптоми.
- Фрактури - Чести фрактури, особено на китката, бедрената кост и прешлените на гръбначния стълб.
- Болка в гърба - Може да бъде причинена от счупени или смачкани прешлени.
- Загуба на височина - С течение на времето, може да се наблюдава намаляване на височината поради прешленни компресии.
- Изкривена стойка - Постепенно изкривяване на гръбначния стълб.
Диагноза и лечение
Диагнозата на остеопороза обикновено се поставя с помощта на измерване на костната плътност чрез двойноенергийна рентгенова абсорбциометрия (DEXA).
- Лекарствена терапия
- Диета - Осигуряване на достатъчно калций и витамин D чрез храната или добавки.
- Физическа активност - Упражнения за укрепване на костите и подобряване на баланса, за да се намали рискът от падания.
- Промени в начина на живот - Отказ от тютюнопушене, намаляване на консумацията на алкохол и предотвратяване на падания чрез създаване на безопасна домашна среда.
- Физиотерапия и рехабилитация
Остеопорозата изисква дългосрочно лечение и превантивни мерки за намаляване на риска от фрактури и подобряване на качеството на живот.