Физиотерапия след счупване на крак във ФизиоАрт вече и с артромот
Гипсът вече е свален, но кракът сякаш е забравил как да се движи. Болката, сковаността и страхът от натоварване са често срещани спътници в първите дни. Точно тук идва моментът за раздвижване. За да си върнете увереността и силата, е задължително да започнете физиотерапия след счупване на крак.
Независимо дали е резултат от спортна травма, падане или злополука, счупването на крак е тежко изпитание за тялото. Възстановяването изисква време, търпение и правилна рехабилитация. Подходът ни във ФизиоАрт е индивидуален, с грижа за всеки пациент, а новият ни апарат Артромот ускорява процеса на възстановяване.
Колко време боли и за колко време зараства счупен крак?
Отговорът на въпроса колко време боли счупен крак не е еднозначен. Обикновено това зависи от типа и мястото на фрактурата, от възрастта и общото здравословно състояние на пациента, както и от прилаганото лечение.
Разбира се, веднага след счупването болката е най-силна. Обикновено силната болка намалява след няколко дни, ако кракът е стабилизиран (с гипс, шина или операция) и се приемат обезболяващи. Болката значително отслабва в следващите 1-2 седмици, но може да има усещане за дискомфорт при движение или натиск. В следващите седмици костта постепенно зараства и болковият синдром отшумява. Може да се извършва пасивна физиотерапия след счупване на крак.
Когато гипсът е премахнат, се започва по-активна рехабилитация. Започнатата своевременно при счупен крак рехабилитация помага за възстановяване на подвижността. Повечето хора могат да стъпват на крака си с минимална болка 2-3 месеца след счупването, но възстановяването на пълната сила и двигателен обем може да отнеме около 3-6 месеца.
Активна и пасивна физиотерапия
Споменахме, че съществува активна и пасивна физиотерапия. Нека разясним и каква е разликата между тях. При активната пациентът сам извършва различни упражнения, които възстановяват мускулите и усещането за контрол. При пасивната движението се извършва от физиотерапевта с уреди или с външна сила. Като примери може да посочим масажите и терапиите, които се извършват със специализирани апарати.
Прохождане след счупен крак
Първоначално пациентите използват патерици или проходилка, за да намалят натоварването върху зарастващата кост и да предотвратят риск от повторна травма. Важно е движенията да са контролирани, бавни и плавни. Започва се с преодоляване на кратки разстояния и постепенно се увеличават продължителността и интензитетът. Физиотерапевтичните упражнения също са ключови – те укрепват мускулите и подобряват координацията.
Помнете, че при изкачване на стълби, нагоре се тръгва със здравия и по-силен крак, а патериците и оперираният крак следват него. При слизане от стълби принципът е обратен – първо се поставя патерицата, след това счупеният крак и накрая здравият крак.
Счупен крак при възрастен
При възрастните пациенти възстановяването след счупване е по-бавно. Костите зарастват по-трудно, дори при относително леко падане. Често съпътстващи състояния като остеопороза, диабет, сърдечно-съдови проблеми удължават времето за зарастване и рехабилитация.
Първите стъпки от препоръчителното при счупен крак лечение включват правилно обездвижване чрез гипс, шина или операция при тежки случаи, както и контрол на болката и отока чрез медикаменти и покой. Физиотерапията играе ключова роля за възстановяване на гъвкавостта и координацията. Също толкова важна са психологическата подкрепа и хранителният режим – богата на калций, витамин D и протеини диета подпомага костната плътност и ускорява зарастването.
Счупен крак при дете
Счупването на крак при дете е събитие, което винаги предизвиква тревога не само у мъниците, но и у родителите. Децата се възстановяват по-бързо, но също се нуждаят от професионална рехабилитация.
Първите грижи след счупване на крак включват поставяне на гипс или ортеза, а при сложни фрактури – хирургическа намеса. След свалянето на гипса започва активната рехабилитация. Терапевтите трябва да работят с внимание и търпение, превръщайки упражненията в игра. Важен е и хранителният режим. В менюто трябва да се включват храни, богати на калций, протеини и витамини, подпомагащи доброто здраве на костите.
Ползи от рехабилитация и раздвижване след счупване на крак
- Възстановяване на мускулната сила и подвижността - Рехабилитацията помага да се възстанови мускулната сила и гъвкавостта, които отслабват при обездвижването на крака.
- Подобряване на кръвообращението - Физическата активност стимулира кръвообращението, ускорява заздравяването и намалява риска от образуване на тромби.
- Предотвратяване на усложнения - Навременната рехабилитация на счупен крак има като основна полза и предотвратяване риска от усложнения, вследствие на залежаване.
- Психологическа полза - Постепенното възстановяване дава усещане за контрол, повишава увереността и намалява тревожността, свързана с болката или ограниченията.
- Връщане към нормален живот - Правилното изпълнение на упражнения за раздвижване на счупен крак подпомага възвръщането към изпълнение на ежедневни дейности с лекота.
Физиотерапия след счупване на крак - ФизиоАрт, София
Правилното при счупен крак възстановяване е това, което е съобразено с индивидуалните нужди на пациента. Така подхождаме и ние в Център за физиотерапия и рехабилитация ФизиоАрт. Редом с физиотерапевтичните упражнения, прилагаме лечение с:
- Интерферентен ток - Два средночестотни тока с различни честоти се подават едновременно в тялото. В резултат се получава нов ток с ниска честота, който прониква дълбоко в тъканите. Интерферентният ток подобрява кръвообращението, намалява болката и отпуска мускулите.
- Високоинтензивен лазер - При неоперирани пациенти използваме лазер с две дължини на вълната. Лазерната терапия стимулира клетъчната регенерация, ускорява зарастването на меките тъкани и има силно обезболяващо действие.
- Нискочестотен магнит - За възстановяване на счупен крак прилагаме и лечение с магнит. Нискочестотното магнитно поле стимулира кръвообращението, облекчава болката и ускорява процеса на зарастване на костите.
- Артромот - Извършва пасивно раздвижване на всички стави на долния крайник. С помощта на артромота мускулите се отпускат, увеличава се обемът на движение и се намалява болката, като същевременно се ускорява възстановяването.
Във ФизиоАрт непрекъснато усъвършенстваме не само знанията и уменията си като специалисти, но и апаратурата, с която работим. Целта ни е да осигурим ефективно и съвременно лечение на пациентите, които ни се доверяват. Артромотът е нашето най-ново попълнение, чрез което имаме възможност за прилагане пасивна физиотерапия след счупване на крак. В центъра работим с деца и възрастни.
Повече информация за възможностите за рехабилитация можете да получите, като свържете се с нас чрез телефон 089 872 4175 или чрез формата за контакт тук.